bez sprzętu

byłem na wiosce na dożynkach i już więcej na takie imprezy bez sprzętu nie jadę%-) yebany cymbał do mnie wyskoczył, ja że na zewnątrz idziemy a za nim 15 mnie goni w ch** :))

[...] NA KOMBINACJE NP BOX-PRZYSIAD PLUS PRZYSIAD PRZEDNI ! rush comes wykonuje siad trochę poniżej równoległości w halówkach za 10 zł (z płaską stopą, ale ja mam normalną) i bez podstawek pod pięty od początku nie miałem problemu z unoszącymi się piętami zwyczajnie nie czuję potrzeby podnoszenia pięt czy tak mogę robić? CZUCIE POTRZEBY MOZE BYC [...]

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenie na górną część pleców bez sprzętu? Jedynie hantle mam, ale wiele do nich ciężaru nie dołoże. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-01 17:49:01 Bez sprzętu jakiegokolwiek to lipa raczej

[...] i się fotografują to mam wrażenie, że wojna najbardziej odbywa się w mediach. To jak z Covidem. Uśmiercał miliony, których nikt nie widział a teraz Ukraina, państwo z dykty, bez dróg, bez porządnej armii, bez sprzętu wojskowego, radzi sobie w walce przeciwko państwu, które posiada broń atomową. Trzeba dodać dwa do dwóch i zobaczyć, kto na tym [...]

[...] na to co ja mam - bo nie każdy ma tyle miejsca. To co jednak proponowałbym wziąć pod rozwagę niektórym pasjonatom to mieszanie treningów. Robić to co się da w domu - a bez sprzętu da się naprawdę bardzo dużo i chodzić na siłownię w przypadku ćwiczeń których nie są w stanie zaimplementować w domu np przysiady, martwe ciągi, wyciskanie leżąc. [...]

[...] albo np gaz ( sorry ale za dużo sie już napatrzyłem) jeżeli już muszę ,chociaż staram się unikac(to jednak warto mieć coś "przy sobie" skutecznego) Ale jeżeli chodzi o walkę bez sprzętu to napewno Judo i podcięcia , Typu kosoto gake np https://youtu.be/LA-76IP2aQY Albo ashi barai https://youtu.be/68kQgqfgDmQ No u oczywiście duszenia rękami typu [...]

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenie na górną część pleców bez sprzętu? Jedynie hantle mam, ale wiele do nich ciężaru nie dołoże. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-01 17:49:01

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenie na górną część pleców bez sprzętu? Jedynie hantle mam, ale wiele do nich ciężaru nie dołoże. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-01 17:49:01 Wislowanie w opadzie, okolo 45' . Jak nie masz ciezaru rob powoli, 2 sekundy w gore, napnij na 1, 3-4 sekundy w dol. Wtedy I maly ciezar da ci popalic

Panie Prosiaczku jak dla mnie ciężka sprawa coś takiego zrobić bez sprzętu ciężkiego i cementu ,takie głazy są w Egipcie Tu np Cuzco https://www.globtroter.pl/zdjecia/peru/b167203_peru_cuzco_cuzco_saqsayhuaman.jpg [...]

A waszym zdaniem na ulicy kto by wygrał taki szybki pojedynek bez sprzętu: 1. Bokser 2. Kickbokser/Muay Thai 3. Zawodnik MMA - znający dobrze parter itd 4. Koleś z Krav Magi, który stosuje brudne sztuczki typu palce w oczy, atak na krocze itd. Zastanawiało mnie to trochę. Czy ktoś kto świetnie boksuje będzie najlepszy do szybkiego załatwienia [...]

Fajne zawody sie zapowiadaja Duza szansa, ze wystartuje... Konkurencja bedzie mocna w 100-110, pewnie 220 kg to takie min zeby cos powalczyc. Do listopada moze uda mi sie taki wynik wykrecic. Moze planujecie zawody w trojboju bez sprzetu

[...] norm, reguł i zasad PZKFiTS, nie śą sędziowane przez licencjonowanych Sędziów PZKFiTS (sędziują sami zawodnicy lub byli zawodnicy), w żaden sposób nie są finansowane przez PZKFiTS (zawody w całości finansowane są przez osoby prywatne i sponsorów). Mistrzostwa organizowane są bez sprzętu specjalistycznego, a PZKFiTS takich zawodów nie organizuje.

[...] to jaką federacje światową reprezentujecie??? osobiście startowałem w trzech federacjach tj IPF,WDFPF,WUAP, i były rozgrywane mistrzostwa polski.PZKFiTS organizuje zawody bez sprzętu ostatnio były w Tarnobrzegu.Naprawdę organizujecie super zawody też miałem przyjemność być na kilku z nich ,bardzo dużo robicie dla tego sportu ale wszystko musi [...]

Po drugie-co zawody przynoszą kontrowersji:) dawno żaden temat nie przyniósł tyle wpisów na forum. Bardzo podoba mi się forma przeprowadzania konkurencji(bez sprzętu),do tego niespotykana nigdzie dotąd ilość i wartość nagród ,na zawodach w wyciskaniu leżąc. Szacuneczek panowie za wasze poświęcenie.Chylę głowę:) Kocyla-trenuję obecnie,ale nie tak [...]

No własnie, gdyby byly zawody regularnie co roku bez sprzetu to bym sie przeniósł do federacji RAW.

[...] on czwiczy pod ten no... Ty pod co ty ciotka cwiczysz? %-) Trzeba byc gownem zeby nie rozumiec tego ze nie cwicze od xxx czasu a diety nie mam od 3 lat i znajdz mi zdjecie bez koszulki aktualne zeby oceniac moja forme Wrzuć zdjęcia swojej formy, a ja dodam zdjecie kumpla ktory ćwiczy 2 lata bez bomby, prosta sprawa nie masz genetyki%-) heheh, [...]

[...] wyszedl duzy, ale to w sumie pozory czyta sie szybko, dla ulatwienia dam jakby spis tresci. 1 wstep 2 wstep wlasciwy 3 Trening w domu -doradzanie w zakupie sprzetu/trening bez sprzetu 3 Act- opis w skrocie+link do pelnego arta by Michail 4 Split- opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak [...]

[...] paski czy haki pogarszają sprawę zamiast pomagać. I później robiąc martwy w paskach z ciężarem który jest dla nas za duży przedramię puszcza i strzela nam biceps. Albo zaczynają się problemy z barkami / łopatką. Kiedyś jeden trójboista powiedział : Jeśli nie potrafisz utrzymać ciężaru w rękach bez sprzętu to znaczy że jest on dla Ciebie za duży.

Jeśli nie potrafisz utrzymać ciężaru w rękach bez sprzętu to znaczy że jest on dla Ciebie za duży. No i miał całkowita racje

bez sprzetu nie ma co z domu wychodzic bo mozna nie wrócić%-)